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官方网站|避免出现“假期综合征”


新华网长春9月18日电(记者廖宇明、魏梦)随着中秋节、国庆节假期的临近,部分上班族或学生族早早就在等着缺席,有些人会莫名其妙地生气。专家警告说,为了避免“休假综合症”,不能科学安排日程,也不能做有计划或总结性的工作。

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(威廉莎士比亚、休假综合征、休假综合征、休假综合征、休假综合征、休假综合征、休假综合征、休假综合征、休假综合征)吉林大学其中一名姓出来的三年级学生这几天放学后真的回不来了。回想老师的想法,一会儿听就困。在她班上,很多同学的情况都和她大同小异。

专家认为,休息日到来之前,部分人会再次出现“假前综合症”,主要表现为身心烦躁、精神感情和生活不规律等。原因是假期前人员的身体和感情很早就转移到休假状态,而且经常有人指出,他们有意识地仍然在自学和工作,从而导致人的身体状况和理解经常出现偏差。吉林大学心理健康中心教师赵太阳表示“保持健康规律的生活习惯,有运动习惯的人以后要坚决运动”,“期间可以整理整理或计划等工作”,“整理前期的工作,整理书桌或电脑文件夹,制定休假后的工作计划,不构建从工作到休假状态的平稳过渡”。

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